آموزش پیشگیری از گرمازدگی در اجتماعات
گرمازدگی یکی از مشکلات شایع و قابل پیشگیری در فصل تابستان، بهویژه در تجمعات و مکانهای شلوغ است.
با رعایت چند نکته ساده مانند نوشیدن آب کافی، استفاده از لباس مناسب، استراحت در سایه و توجه به علائم هشدار، میتوان از بروز آن جلوگیری کرد.
آگاهی و مراقبت از خود و اطرافیان، بهخصوص کودکان، سالمندان و بیماران، نقش مهمی در حفظ سلامت در روزهای گرم دارد.
اسپیرومتری تشویقی چیست؟ «نفس عمیق، کلید بهبودی شماست!»
«نفس عمیق، کلید بهبودی شماست! اسپیرومتری تشویقی فقط یک وسیله پلاستیکی نیست؛ این دستگاه همراه قدرتمند شما برای بازگرداندن سلامت به ریههاست. در این کلیپ، ما به شما یاد میدهیم که چطور از این ابزار به عنوان یک “مربی تنفس” استفاده کنید. یادگیری تکنیک صحیح، تفاوت بزرگی در سرعت بهبود شما ایجاد میکند. بیایید با هم یاد بگیریم که چطور با استفاده صحیح از این دستگاه، به ریههایمان قدرت دوباره ببخشیم و با انرژی بیشتری مسیر درمان را طی کنیم. همین حالا شروع کنیم!»
راهنمای جامع بیماران و مراجعین بیمارستان سینا
این راهنما به منظور آشنایی کامل شما و خانواده محترمتان با حقوق، مقررات و امکانات بیمارستان تهیه شده است. لطفاً برای تجربه یک دوره درمانی ایمن و موفق، این مطالب را به دقت مطالعه فرمایید.
راهنمای پیشگیری از مسمومیتهای غذایی و بیماریهای گوارشی در فصل گرما
با فرا رسیدن فصل تابستان و افزایش دمای هوا، شرایط برای رشد و تکثیر میکروبها در آب و مواد غذایی مهیا میشود. رعایت اصول ساده بهداشتی میتواند سلامت شما و خانوادهتان را در برابر بیماریهای شایع این فصل بیمه کند. در این مطلب، کلیدیترین نکات پیشگیری و مراقبتی را مرور میکنیم.
روز جهانی آسم (۶ ماه می ۲۰۲۶ – ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵)
آسم یک بیماری التهابی مزمن راههای هوایی است که باعث تنگی نفس، خسخس و سرفه میشود. با اینکه آسم درمان قطعی ندارد، اما با مراقبت درست میتوان حملهها را تا حد زیادی کنترل و حتی از بسیاری از آنها جلوگیری کرد.
روز جهانی فشار خون (World Hypertension Day) ۲۰۲۶-۱۴۰۵
فشار خون بالا همچنان یکی از بزرگترین چالشهای بهداشتی دنیاست و اغلب بیعلامت («قاتل خاموش») است.اگر آخرین بار فشار خونتان را بیش از یک سال پیش اندازه گرفتهاید، همین امروز به یکی از مراکز مراجعه کنید.
آموزش جدید شیردهی به نوزاد توسط مادر
شیردهی یا تغذیه با شیر مادر عمل تغذیه نوزاد یا طفل خردسال توسط شیر مادر بهطور مستقیم توسط پستانهای زن، به جای استفاده از شیشه شیر یا ظروف دیگر است.
دانستنی های زمان جنگ:مهمترین راهکارهای حفظ ایمنی در برابر خطرات جنگی
در صورت آغاز درگیری گسترده، شهروندان موظف به رعایت دستورالعملهای ایمنی و پدافند غیرعامل هستند. از مهمترین اقدامات اولیه میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
دانستنی های زمان جنگ: در مواجه با افرادی که زیر آوار مانده اند چه باید کرد؟
با توجه به وضعیت کنونی میهن و خطرات ناشی از جنگ و حملات هوایی و … لازم دیدیم که مطالب آموزشی مربوط به این وضعیت را برای آموزش هموطنان در سایت بیمارستان سینا قرار دهیم اما با توجه به فوریت موضوع و کم بودن فرصت برای تولید محتوی، از محتوای رسانه ای که سایر هوطنان تولید کرده اند کمک میگیریم تا بتوانیم مطالب مورد نیاز را در دسترس همگان قرار دهیم.
آموزش مادران باردار: ۳- باورهای غلط در شیردهی
گاهی، راه این سفر زیبا با سنگراههای بزرگی به نام «باورهای غلط» ناهموار میشود.باورهایی که از نسلهای گذشته به ارث رسیده، در گفتگوهای دوستانه تکرار شده، یا در فضای مجازی بدون منبع معتبر دست به دست میچرخند