بایگانی‌ها: دانستنی های پزشکی

راهنمای پیشگیری از مسمومیت‌های غذایی و بیماری‌های گوارشی در فصل گرما

با فرا رسیدن فصل تابستان و افزایش دمای هوا، شرایط برای رشد و تکثیر میکروب‌ها در آب و مواد غذایی مهیا می‌شود. رعایت اصول ساده بهداشتی می‌تواند سلامت شما و خانواده‌تان را در برابر بیماری‌های شایع این فصل بیمه کند. در این مطلب، کلیدی‌ترین نکات پیشگیری و مراقبتی را مرور می‌کنیم.

روز جهانی آسم (۶ ماه می ۲۰۲۶ – ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵)

آسم یک بیماری التهابی مزمن راه‌های هوایی است که باعث تنگی نفس، خس‌خس و سرفه می‌شود. با اینکه آسم درمان قطعی ندارد، اما با مراقبت درست می‌توان حمله‌ها را تا حد زیادی کنترل و حتی از بسیاری از آن‌ها جلوگیری کرد.

روز جهانی فشار خون (World Hypertension Day) 2026-1405

فشار خون بالا همچنان یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های بهداشتی دنیاست و اغلب بی‌علامت («قاتل خاموش») است.اگر آخرین بار فشار خون‌تان را بیش از یک سال پیش اندازه گرفته‌اید، همین امروز به یکی از مراکز مراجعه کنید.

آموزش جدید شیردهی به نوزاد توسط مادر

شیردهی یا تغذیه با شیر مادر عمل تغذیه نوزاد یا طفل خردسال توسط شیر مادر به‌طور مستقیم توسط پستانهای زن، به جای استفاده از شیشه شیر یا ظروف دیگر است.

دانستنی های زمان جنگ:مهمترین راهکارهای حفظ ایمنی در برابر خطرات جنگی

در صورت آغاز درگیری گسترده، شهروندان موظف به رعایت دستورالعمل‌های ایمنی و پدافند غیرعامل هستند. از مهم‌ترین اقدامات اولیه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

دانستنی های زمان جنگ: در مواجه با افرادی که زیر آوار مانده اند چه باید کرد؟

با توجه به وضعیت کنونی میهن و خطرات ناشی از جنگ و حملات هوایی و … لازم دیدیم که مطالب آموزشی مربوط به این وضعیت را برای آموزش هموطنان در سایت بیمارستان سینا قرار دهیم اما با توجه به فوریت موضوع و کم بودن فرصت برای تولید محتوی، از محتوای رسانه ای که سایر هوطنان تولید کرده اند کمک میگیریم تا بتوانیم مطالب مورد نیاز را در دسترس همگان قرار دهیم.

آموزش مادران باردار: ۳- باورهای غلط در شیردهی

گاهی، راه این سفر زیبا با سنگ‌راه‌های بزرگی به نام «باورهای غلط» ناهموار می‌شود.باورهایی که از نسل‌های گذشته به ارث رسیده، در گفتگوهای دوستانه تکرار شده، یا در فضای مجازی بدون منبع معتبر دست به دست می‌چرخند

آموزش مادران باردار: ۲- برقراری تماس پوستی مادر و نوزاد و شروع شیردهی

تماس پوستی، سنگ بنای یک شیردهی موفق است؛ پایه‌ای که بر آن، اعتماد به نفس مادر شکل می‌گیرد، مکانیسم تولید شیر راه‌اندازی می‌شود و نوزاد یاد می‌گیرد که چگونه نیازش را برآورده کند. این مقدمه، آغاز داستانی است که در ادامه به بررسی علمی چگونگی و فواید بی‌بدیل این تماس نخستین و نقش آن در تداوم شیردهی می‌پردازیم.

آموزش مادران باردار: ۱- آمادگی مادر برای شیردهی در دوران بارداری

آماده‌سازی موفق برای شیردهی، فرایندی چندبعدی است که دانش، اعتمادبه‌نفس و سلامت جسمانی مادر را در بر می‌گیرد و این مسیر با آموزش اصول علمی شیردهی آغاز می‌شود

هولتر فشار خون: راهنمای جامع برای بیماران

هولتر فشار خون (Ambulatory Blood Pressure Monitoring یا ABPM) یک دستگاه قابل حمل و کوچک است که برای ۲۴ ساعت یا بیشتر به بیمار متصل میشود و به طور خودکار و منظم فشار خون را در طول فعالیتهای روزمره و حتی هنگام خواب اندازهگیری میکند.