به مناسبت روز جهانی مبارزه با دخانیات : آشنایی با دخانیات و مضرات آن و شیوه های درمان وابستگی به نیکوتین (ترک استعمال دخانیات)
بیش از ۳۰۰۰ مواد شیمیایی در برگ تنباکو و افزون بر ۷۰۰۰ مواد شیمیایی در دود تنباکو موجود است که حداقل ۷۰ ماده شیمیایی سرطان زا است. محصولات دخانی عامل مرگ حدود ۵۰ درصد از مصرفکنندگانش میشود. دخانیات سالیانه موجب مرگ ۸ میلیون نفر از مردم جهان میشود.
قطع سیگار قبل از جراحی پیوند مهره PSF (فیوژن اسپاین)
به دلایل متعددی که به سلامت و نتیجههای بهبودی مرتبط است قبل از جراحی پیوند مهره (spinal fusion) قطع سیگار به شدت توصیه میشود . در اینجا برخی از نکات کلیدی آورده شده است: ۱. فرآیند بهبودی بهتر: – بهبود گردش خون: سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون میشود که میتواند بهبود را مختل کند. قطع سیگار […]
پیشگیری و درمان پوکی استخوان ( استئوپروز)
پوکی استخوان یکی از بیماریهای شایع است که به شکستگیهای ناگهانی و غیرمنتظره منجر میشود. این بیماری با کاهش تراکم استخوان و تضعیف ساختار آن مشخص میشود. پیشگیری و درمان پوکی استخوان نیازمند آگاهی و اقدامهای صحیح است.این اطلاعات میتواند به شما کمک کند تا با پیشگیری و درمان پوکی استخوان آشنا شوید.
ویدیو : پویش ملی تغذیه سالم و نقش روغن ها در سلامتی
ویدیو : چه روغن هایی برای مصرف بهتر است
برای پیشگیری از فشارخون بالا به این نکات ساده و کاربردی توجه کنید
با ایجاد این ۱۰ تغییر در سبک زندگی، می توانید فشار خون خود را کاهش دهید و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید. اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است تعجب کنید که آیا برای درمان آن نیاز به مصرف دارو دارید یا خیر. اما تغییر سبک زندگی نقش حیاتی در […]
واکسن جدید روتاویروس چگونه تجویز و مصرف می شود؟
پنج تمرین برای رشد مغز و استعداد در دوره کودکی
چرا نباید روغن های نباتی هیدروژنه مصرف کنیم؟
آموزش سلامت: چرا باید در خرید روغن کنجد دقت کنیم؟
بسیاری از مردم تصور میکنند روغنگیری سنتی و محلی در فروشگاهها یا عطاریها روش مناسبی برای تهیه روغن کنجد است. اما این روش میتواند چندین مشکل بهداشتی و کیفی ایجاد کند که در ادامه به آنها میپردازیم: