فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که مانند یک محافظ قدرتمند برای دندانهای شما عمل میکند. همانطور که کلسیم استخوانهای شما را قوی میکند، فلوراید نیز مینای دندان شما را مقاوم میکند. استفاده درست از آن کلید داشتن دندانهایی سالم و عاری از پوسیدگی است.
فلوراید چگونه به دندانهای شما کمک میکند؟
-
تسریع ترمیم: فلوراید به بزاق دهان شما کمک میکند تا نواحی بسیار کوچک و شروع شده پوسیدگی را ترمیم کند .
-
تقویت مینا: فلوراید ساختار مینای دندان را تقویت میکند و آن را در برابر اسیدهای تولیدشده توسط باکتریهای دهان مقاومتر میسازد.
-
مهار باکتریها: فلوراید فعالیت باکتریهای مسبب پوسیدگی را در پلاک دندانی مختل میکند.
منابع اصلی دریافت فلوراید:
-
خمیردندان: رایجترین و در دسترسترین منبع.
-
آب آشامیدنی: در بسیاری از شهرها، فلوراید به میزان ایمن و مفید به آب اضافه میشود.
-
وارنیش فلوراید: ژل یا مایع غلیظی که توسط دندانپزشک روی دندانها اعمال میشود.
-
دهانشویه ها: برخی انواع آن، مخصوصاً برای افراد در معرض خطر پوسیدگی، حاوی فلوراید هستند.
راهنمای عملی برای استفاده ایمن و مؤثر:
۱. در استفاده از خمیردندان هوشمند باشید:
-
برای کودکان زیر ۳ سال:
-
به محض رویش اولین دندان، دندانهای کودک را تمیز کنید.
-
فقط از به اندازه یک “دانه برنج” از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
-
حتماً در حین مسواک زدن بر کودک خود نظارت کنید و به او آموزش دهید که خمیردندان را نبلعد.
-
-
برای کودکان ۳ تا ۶ سال:
-
از به اندازه یک “دانه لوبیا” از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
-
همچنان بر مسواک زدن کودک نظارت داشته و مطمئن شوید که خمیردندان را بیرون میریزد.
-
-
برای بزرگسالان و کودکان بالای ۶ سال:
-
استفاده از خمیردندان فلورایددار کاملاً ایمن و ضروری است.
-
پس از مسواک زدن، محتویات دهان را فقط یک بار آبکشی کنید تا یک لایه نازک و محافظ از فلوراید روی دندانهای شما باقی بماند. بیرون ریختن کف اضافی کافی است.
-
۲. از وارنیش فلوراید دندانپزشکی غافل نشوید:
-
وارنیش فلوراید یک روش بسیار ایمن، سریع و بدون درد است که دندانپزشک یا بهداشت کار دهان و دندان برای شما آن را اعمال میکند.
-
این روش به ویژه برای کودکان، نوجوانان و افراد با خطر بالای پوسیدگی (مانند افرادی که براکت ارتودنسی دارند یا خشکی دهان را تجربه میکنند) بسیار توصیه میشود.
-
پس از وارنیش، معمولاً تا ۳۰-۴۵ دقیقه نباید چیزی بخورید یا بیاشامید.
پاسخ به یک نگرانی رایج: “آیا فلوراید خطرناک است؟”
خیر، وقتی به درستی و طبق دستورالعمل استفاده شود، کاملاً ایمن و یک موهبت برای سلامت دندانهاست. خطرات تنها زمانی به وجود میآیند که فلوراید به میزان بسیار زیاد و به صورت مداوم بلعیده شود.
-
تنها عارضه شناخته شده ناشی از مصرف بیش از حد فلوراید، “فلوروزیس دندانی” است. این حالت یک مشکل زیبایی است (نه پوسیدگی) که به صورت لکهها یا خطوط سفید رنگ روی دندانها ظاهر میشود و تنها در دوران تشکیل دندانها (از بدو تولد تا حدود ۸ سالگی) و در اثر بلعیدن مداوم خمیردندان ایجاد میگردد.
-
به همین دلیل است که تأکید میکنیم برای کودکان خردسال، مقدار خمیردندان کنترل شده و تحت نظارت باشد.
سخن پایانی:
فلوراید یکی از بزرگترین دستاوردهای سلامت عمومی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است. با رعایت چند نکته ساده در مورد میزان مصرف و نظارت بر کودکان، میتوانید با خیال راحت از فواید بینظیر آن بهرهمند شوید و لبخندی سالمتر داشته باشید.
همیشه به توصیه های دندانپزشک خود اعتماد کنید.