۶ گام کلیدی برای پیشگیری از شیوع بیماری حاد تنفسی (کووید ۱۹- آنفلوآنزا – سارس …)

با توجه به خطر ابتلا به عفونتهای حاد تنفسی بویژه آنفلوانزای فصلی (با علائم تب بالا، درد بدن، سرفه و …) به نکات ذیل توجه بفرمائید:

1. به منظور جلوگیری از گسترش بیماری، افراد دارای علائم آنفلوانزا تا ۲۴ ساعت بعد از قطع تب در منزل استراحت نموده و در محل کار حضور نیابند (معمولا ۳ تا ۵ روز استراحت برای مبتلایان بزرگسال توصیه شده است).
2. نقش پوشاندن دهان و بینی در زمان سرفه و عطسه (بوسیله دستمال یا حتی آستین لباس) و همچنین شستشوی دست با آب و صابون در دفعات مکرر برای کلیه افراد از اصول مهم پیشگیری از ابتلا و انتقال بیماری است.
3. افراد دارای هر نوع بیماری زمینه‌ای (آسم، بیماری قلبی، کلیوی، تالاسمی و زنان باردار) بیشتر در معرض خطر بوده و نیازمند توجه بیشتری می‌باشند.
4. توجه ویژه به نظافت سطوح مختلف بویژه میز و صندلی، سرویسهای بهداشتی و سایر سطوح در محیطهای مختلف توسط مواد ضدعفونی کننده ضروری است. (ویروس آنفلوانزا بیش از ۲۴ ساعت بر روی سطوح مختلف زنده می‌ماند)
5. خودداری از مصافحه و دست دادن تا پایان فصل سرما از نکات مهمی است که می‌تواند در کاهش انتقال بیماری نقش به سزایی داشته باشد.

۶ گام کلیدی برای پیشگیری از شیوع بیماری های حاد تنفسی و روش درست شستن دستها را در ادامه ببینید.

جهت مراقبت از سلامت خود وپیشگیری از ابتلاء به بیماری آنفلوانزا  به توصیه های زیر توجه نمایید:

• از تماس نزدیک با بیمار پرهیز نمایید وحتی الامکان فاصله حداقل ۱.۵متر با فرد بیمار را رعایت نمایید.

• شما وبیمارتان حتما از وسایل حفاظت فردی مثل ماسک استفاده نمایید.

• در صورتیکه ازبیمار مراقبت می کنید، ضروریست است از دستکش یک بار مصرف استفاده نمایید.

•  به دیگران توصیه نمایید از عیادت بیمار حتی الامکان تا ۷ روز پس از بروز علائم جدا خوداری نمایند.

•  دست های خود را به طور مکرر با آب و صابون یا مایع دستشویی بمدت- ۶۰ ۳۰ ثانیه شستشو دهید.

•  از دست دادن، روبوسی  و در آغوش گرفتن بیمار اکیدا خودداری نمایید.

•  از تکان دادن ملحفه بیمار هنگام تعویض اکیدا خودداری نمایید،زیراعامل بیماری بیش از ۲۴ ساعت بر روی سطوح مختلف زنده می ماند.

•  از لمس چشم ها،دهان وبینی خود هنگام مراقبت بیمار(با دست های آلوده )اکیدا خودداری نمایید.

•  چنانچه از پوشش یکبار مصرف برای میز غذاخوری استفاده میشود باید پس از هر بار استفاده بیمار و یا همراه بیمار تعویض گردد

•  در طول مدت مراقبت از بیمار دقت نمایید، دستکش و ماسک مخصوص شما پاره نشود و آسیب نبینند و در صورت صدمه حتما   تعویض گردد.

• به علائم تنفسی در سایر افراد خانواده بیمار توجه نمایید.

•  شما و بیمارتان هنگام عطسه یا سرفه با دستمال کاغذی جلوی دهان وبینی خودرا بپوشانید و پس ازاستفاده آن را در سطل زباله بیندازید.

توجه:

 به افراد زیر توصیه نماییدحتی المقدور از تماس با فرد بیمار خودداری نمایند:

1. خانم های باردار
2. کودکان زیر ده سال
3. افراد با بیماریهای زمینه ای(دیابت،آسم،تالاسمی،بیماریهای قلبی وکلیوی،فشارخون بالاوافراد دارای نقص سیستم ایمنی ،مصرف کنندگان داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی)
4. سالمندان بالای ۶۵ سال